Tăng cân và giảm cân hiệu quả với chuối

Giảm hoặc tăng cân phụ thuộc vào số lượng chuối bạn ăn. Nếu bạn không ăn gì ngoài chuối, thì bạn sẽ tự động giảm cân. Nhưng nếu bạn ăn các bữa ăn thường xuyên cùng với 5-6 quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ tăng cân vù...

Xem chi tiết

Có nên ăn nhiều hải sản ?

Cá không chỉ là nguồn protein, vitamin D và omega 3 dồi dào mà còn có thể cải thiện đời sống tình dục, Men's Health dẫn lời các nhà khoa học từ Trường Y tế Công cộng T.H. Chan thuộc Đại học Harvard (Mỹ). Để đi đến...

Xem chi tiết

9 loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C...

Cam quả thật là loại thực phẩm chứa rất nhiều Vitamin C, tuy nhiên, cũng có nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà bạn không nghĩ tới. Để phát triển và có sức khỏe tốt, một người lớn cần tiêu thụ 65 - 90mg Vitamin C mỗi ngày....

Xem chi tiết

Thói quen uống trà rất có lợi cho sức khỏe

Uống trà là một thói quen bình dị và dân dã trong đời sống hàng ngày. Thói quen này rất có lợi cho sức khỏe. Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể,...

Xem chi tiết

Công dụng tuyệt vời của củ sả

Sả có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, tác dụng đánh tan mùi hôi, giải cảm hàn thấp, nóng sốt, trị đau bụng lạnh, nôn mửa. Dùng sả làm gia vị nấu ăn trong mùa đông rất hợp, tốt cho cơ thể. Sả có tác...

Xem chi tiết

Thức uống giải độc gan trong tích tắc

Gan xử lý thực phẩm và giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể. Để chức năng gan không bị suy giảm, bạn cần phải làm sạch nó thường xuyên. Chanh: Hàm lượng vitamin C trong chanh và các loại trái cây họ...

Xem chi tiết

8 tác dụng tuyệt vời ít được nói đến...

Lâu nay, những người tiểu đường dù thích đến mấy cũng chỉ dám nhìn và nuốt nước miếng quay đi trước những cốc nước mía mát lịm giữa ngày nóng rát. Tuy nhiên, người tiểu đường có cần kiêng hoàn toàn...

Xem chi tiết

Trước khi ăn sáng đừng bỏ qua 1 trong 6 loại...

Để chuẩn bị cho ngày mới thực sự hiệu quả, hãy bổ sung năng lượng cho mình bằng 8 loại nước đơn giản sau đây: Nước Nước lọc vẫn luôn là đồ uống tốt nhất. Hãy uống ít nhất 500ml nước hoặc nhiều hơn nếu có thể. Nước...

Xem chi tiết

Rươi - Thực phẩm ngon và bổ dưỡng

“Tháng chín đôi mươi, tháng mười mùng năm”. Ở quê mình, từ già đến trẻ, ai cũng biết câu tục ngữ gắn với hai hiện tượng thiên nhiên đặc biệt này: mùa triều cường và mùa rươi. Theo lịch con...

Xem chi tiết

Bổ sung đúng cách vitamin, khoáng chất từ...

Việc bổ sung cac vitamin thiết yếu cũng như các khoáng chất cho cơ thể là vô cùng cần thiết, chúng giúp cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, ví dụ như: - Vitamin B phức hợp có tác dụng chống chán ăn, tiêu...

Xem chi tiết