Hướng dẫn 8 bước đánh răng đúng cách

Thích trang

• Video
• Audio
• Tranh ảnh
• Simulation
• -> Library

Đánh răng hằng ngày mang lại lợi ích gì?

- Giúp loại bỏ những mảng bám trên bề mặt răng, giữ răng miệng luôn được sạch sẽ.
- Giúp hạn chế tối đa các bệnh răng miệng do vi khuẩn gây ra như sâu răng, viêm lợi.
- Đánh răng không đúng cách tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển và tấn công vào răng, nướu, làm mòn lớp men răng và gây ra hiện tượng nhạy cảm, ê buốt răng.
- Chải răng quá mạnh còn có thể làm ảnh hưởng và tổn thương nướu, gây viêm nướu và tụt nướu.

Đánh răng vào lúc nào trong ngày?

Cha mẹ nên xây dựng thói quen tập cho bé đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, sau bữa ăn trưa hoặc các bữa ăn khác cũng cần đánh răng để đảm bảo thức ăn không bám trên bề mặt răng.

Lưu ý, cần phải chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm và đồ uống có nhiều acid, ví dụ như cam, quýt, hay nước ép trái cây. Việc đánh răng quá sớm khi acid vẫn còn khả năng tác động đến lớp men răng sẽ làm men răng dễ bị tổn thương, dẫn đến nguy cơ men răng bị phá hủy. Nếu không thể chờ 30 phút để đánh răng, nên súc miệng trước bằng nước 2 lần để giảm bớt tác động của acid.

Những lưu ý về việc giúp bé đánh răng

Sau khi đánh răng, cha mẹ nên giúp bé sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, tránh để những mảng bám hay thức ăn còn sót lại ở kẽ răng, do đây là nguyên nhân chính gây sâu răng ở trẻ nhỏ.

Tuyệt đối không được để bé đánh răng theo chiều ngang, vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý về răng miệng như viêm nướu, mòn chân răng.

Thời gian đánh răng nên từ 2 – 3 phút.

Nên chọn bàn chải cho bé đánh răng loại có lông tròn, mềm, nhỏ phù hợp với kích thước của răng để tránh làm tổn thương nướu và để đạt được hiệu quả chải răng tốt nhất.

Nên thay bàn chải ít nhất 3 tháng/lần để đảm bảo sức khỏe răng miệng. Nếu bàn chải để lâu hoặc lông bàn chải đã bị xơ cứng sẽ gây ra nhiều tác hại cho răng.

Chỉ nên sử dụng kem đánh răng với hàm lượng flour phù hợp, ngoài ra, trong kem còn phải chứa các chất diệt khuẩn, gây tê, chống đóng cao răng, sodium bicarbonate, một số enzym có tác dụng tăng tính sát khuẩn của nước bọt.

Bé đánh răng đúng cách giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, tránh những nguy cơ dẫn đến các bệnh như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu, hoặc hôi miệng có thể khiến trẻ bị mất răng.

Bên cạnh đó cha mẹ cũng nên cho bé đi khám răng định kỳ ít nhất 3-6 tháng/lần để được bác sĩ đánh giá tình trạng răng miệng, giúp bé có 1 hàm răng chắc khỏe.